2024/08/30
暗闇フィットネスって何？その効果と体験方法を探る！
暗闇フィットネスというトレンドについて知っていますか？この記事では、画期的なフィットネスメソッドとして注目される暗闇フィットネスについて詳しく説明します。その効果、体験方法、おすすめスタジオ、さらには適切な準備方法など、暗闇フィットネスに関しまるっと知りたい方必見の情報をお届けします。
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目的に応じたプログラムを提案
安全性と効果にこだわった楽しい運動
About
筋トレやエクササイズの指導実施
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筋トレやエクササイズの指導実施
筋トレとダンスエクササイズを組み合わせたフィットネスダンス、心と体のバランスを整えるヨガ、細身でありながらしなやかな筋肉を作るピラティスと、それぞれ異なるレッスンを堺市美原区もしくは周辺地域で行い、一人ひとりの体のお悩みに対応しております。健康のためにフィットネスを始めたい、ダイエットのために通いたいとお考えの方はもちろんのこと、体の不調や歪みにお悩みの方にも最適です。明るく楽しい雰囲気づくりを心掛けており、初心者の方も歓迎いたします。楽しみながら安全かつ効果的な運動を日常に取り入れて、健康で美しい体を叶えませんか。
こんな方に
おすすめです！
身体の不調を感じ、
このままだといけないと感じた
このままだといけないと感じた
仕事を退職して時間が
出来たから運動を始めたい
出来たから運動を始めたい
子育てがひと段落して
楽しめる趣味がほしい
楽しめる趣味がほしい
レッスン
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Lesson 1フィットネスダンス筋力トレーニングとダンスエクササイズを組み合わせたレッスン
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Lesson 2ヨガ一人ひとりのレベルに合わせたポーズを行い、心身のバランスを整えられるヨガ
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Lesson 3ピラティス細身でありながら、しなやかな筋肉を獲得したい方におすすめ
Access
レッスン開催場所の紹介
多治井西自治会館
| 住所 | 〒587-0012 大阪府堺市美原区多治井133-3 大ホール Google MAPで確認する |
|---|---|
レッスン開催日 |
毎週火曜日 |
レッスン時間 |
9:45～10:40, 10:50～11:35 |
美原体育館
| 住所 | 〒587-0012 大阪府堺市美原区多治井878-1 2F 第2体育室 Google MAPで確認する |
|---|---|
レッスン開催日 |
毎週月曜日 |
レッスン時間 |
9:45～10:40, 10:50～11:35 ※レッスンによって異なります。 |
堺市立美原文化会館
| 住所 | 〒587-0002 大阪府堺市美原区黒山167−1 ２F リハーサル室 Google MAPで確認する |
|---|---|
レッスン開催日 |
毎週金曜日 |
レッスン時間 |
9:45～10:40,10:50～11:35 ※レッスンによって異なります。 |
News
最新のレッスン情報やキャンペーン告知
レッスンの開講情報やお得なキャンペーンについての告知など、ご利用の際に役立つ最新情報を掲載しております。少しでもご興味があればいつでもご参加を歓迎いたします。
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レッスンを通じて、ただ体を動かすだけではなく体のコンディションを整え、生涯の健康をサポートしてまいります。痛みや不調の生じにくい、美しい体を目指しませんか。
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三つのコースに分かれて行うレッスンで、楽しさや続けやすさを重視してまいりました。明るい雰囲気で、一人ひとりのレベルやペースに合わせて指導を行ってまいります。
Instructor
栄養学やエクササイズを
栄養学やエクササイズを
学んだスタッフ
栄養学やエクササイズについての専門知識を有するスタッフが、生徒様一人ひとりに寄り添って指導を行っております。高い指導力と明るい雰囲気でご好評いただいています。
Q&A
レッスンや料金に関するご質問への回答
ご利用にあたってご不明な点がございましたら、いつでもお問い合わせを歓迎しております。また、疑問解決のために、これまでに多く寄せられたご質問と回答を掲載中です。
Q
体験レッスン持ち物を教えてください。
体験レッスン持ち物を教えてください。
A
下記をご用意お願いいたします。
・タオル
・室内シューズ
・ヨガマット（持っていない場合はレンタル可）
・必要であれば着替え
・飲み物
Q
毎月のレッスン料金のお支払方法を教えてください。
毎月のレッスン料金のお支払方法を教えてください。
A
現金で対応しております。
Q
レッスンは複数人での参加は可能ですか？
レッスンは複数人での参加は可能ですか？
A
可能です。お問い合わせ時に、参加人数を教えてください。
Q
体験のお問い合わせ方法を教えてください。
体験のお問い合わせ方法を教えてください。
A
電話もしくはホームページのお問い合わせフォームより承っております。
Q
レッスン開催場所に駐車場はありますか？
レッスン開催場所に駐車場はありますか？
A
基本的に駐車場がある場所で開催しております。
Column
業界についての情報を豆知識に掲載
多くの方から親しまれる教室を目指し、業界についての情報コラムにて掲載中です。ご参考にご覧いただき、楽しく続けられる環境で日々の生活に運動を取り入れませんか。
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Feature
特徴
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エクササイズやヨガを取り入れた指導
ダンスエクササイズやヨガ、ピラティスなど様々なフィットネスについての知識を有するスタッフが丁寧に指導を行っています。堺市美原区で体のお悩みを抱える方やダイエットを目指したいとお考えの方に最適です。
