美原のフィットネスならレビタルフィット | レッスン

筋力トレーニングとダンスエクササイズを組み合わせたレッスンで、フィットネスが初めての方も取り組みやすいと好評です。会員様からは「楽しく汗をかけた」と言っていただくこともあり、リフレッシュにもぴったりです。フィットネス習慣を身につけ、元気な身体を目指しませんか。筋力を高めたい方や運動不足を解消したい方などにも適しており、年代を問わずご参加いただけます。

健康と美容の両方のケアに適したヨガは、新たに始める方が増えてきているフィットネスの一つです。様々な種類のポーズがあることから複雑そうなイメージを持たれる方もいらっしゃいますが、型を覚えれば誰でも取り組めることから、決して難しいものではありません。実際のレッスンでは一人ひとりのレベルに合わせたポーズを行うため、初めての方でもご心配は要りません。

ピラティスは細身でありながらしなやかに引き締まった筋肉を手に入れたい人や、肩こり腰痛など身体の不調をケアしたい人、そして身体のバランスを整えたい人に向いています。身体のバランスが崩れていると、全身の様々な部位に負荷がかかって不調を生じることがありますが、歪みが整うことでそのような不調もケアされます。また、背筋が伸びたりボディラインが綺麗になったりすることから、理想のボディづくりを行いたい方にも選ばれています。