美原のフィットネスならレビタルフィット | 健康的な生活を応援

筋トレはスポーツ選手やボディビルダーのような運動能力の高い人がするものというイメージはありませんか。実は引き締まった体づくりに不可欠な運動であり、有酸素運動で脂肪を効率よく燃焼させるためにも筋肉は必要と言われています。わかりやすい簡単な動きで無理なく行えるプログラムをご用意しており、堺市美原区周辺にお住まいの方に楽しくレッスンを受けていただけます。

姿勢が良く、バランスのいい体づくりには、柔軟性を高め、体幹の強化を行うヨガのプログラムをご提案しています。堺市美原区周辺にお住まいの方が通いやすいららぽーと堺にほど近い立地にて営業し、「安全」「効果的」「楽しく」をモットーに持続しやすいメニューをご用意しています。呼吸を意識しながらポーズを取り、柔軟性を養い、お体のコンディショニングをいたします。

「黙々と筋トレは飽きてしまう」「楽しく痩せたい」とお考えの方へ、リズムに合わせて体を動かすエクササイズをご紹介いたします。有酸素運動効果で脂肪燃焼させ、ダンスの動きでコアマッスルを鍛え全身のボディバランスを整えます。リフレッシュ効果も期待でき、伸び伸びと体を引き締められます。随時体験もご用意しておりますので、堺市美原区近郊にお住まいの方のお問い合わせをお待ちしております。

元々は負傷兵のリハビリのために考案され、無理なくインナーマッスルの強化が可能なピラティスを指導しており、生徒様の気軽な運動習慣の維持をサポートしています。拠点を構えた堺市美原区周辺にお住まいの方が続けやすい環境作りに注力しており、身体の癖やバランスを整えるプログラムを行い、姿勢が改善されることで身体の不調を整え、ボディラインを美しくするサポートいたします。

無茶な食事制限や厳しすぎる筋トレなどでダイエットが継続できなかった方へ、楽しく効果的な運動プログラムをご紹介いたします。簡単な筋トレとダンスエクササイズを組み合わせた誰でも参加しやすいレッスンを提供しており、引き締まった体づくりと有酸素運動で脂肪燃焼効果が期待できます。拠点の堺市美原区にて営業を行い、周辺にお住まいの方が通いやすく継続しやすい教室を心掛けています。