ダイエット
楽しく動いて
無理のないダイエット
引き締まった体を目指す方にダイエット効果が期待できるプログラムを紹介しています。体を鍛えるには有酸素運動と筋トレのバランスが重要となり、トレーニングとダンスエクササイズを組み合わせたプログラムなら、どちらの効果も取り入れつつ健康的に引き締められます。堺市美原区周辺のお住まいの方が通いやすい立地にて、全身を動かしながら楽しくボディバランスを整えませんか。インストラクターが丁寧にサポートをいたします。
効果的なプログラムを多数ご用意
拠点の堺市美原区にてフィットネス教室を営み、ダイエットしたい方やリフレッシュしたい方、体力をつけたい方など幅広いニーズに対応したプログラムをご案内しています。筋トレとダンスエクササイズを掛け合わせたフィットネスダンス、心身のバランスを整えるヨガ、コンディショニングプログラムのピラティスからお好みのサービスをお選びいただけます。ご自身の目標やお悩みに合わせて選択できる他、組み合わせての受講も歓迎しています。「安全に」「効果的」「楽しく」をコンセプトに生涯的な運動習慣を身に付け、健康な日々のお手伝いをいたします。
月会費だけで好きなだけ通い放題で安心
気軽に始められ、続けられる条件には、心身に無理がなく楽しい以外にも手頃な価格帯であることも重要と考えています。月額4,400円で通い放題というリーズナブルなお値段にてフィットネスを受けていただけます。ダイエットも体力作りも定期的、継続的なトレーニングが成果に大きく作用します。月に何回通っても料金が変わらないため、安心してご参加いただけます。堺市美原区周辺の健康維持を心掛ける方をインストラクターがしっかりとサポートいたします。興味がある、話を聞いてみたいとお考えの方はお気軽にお問い合わせください。
レッスン開催場所の紹介
多治井西自治会館
住所 | 〒587-0012 大阪府堺市美原区多治井133-3 大ホール Google MAPで確認する |
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レッスン開催日 |
毎週火曜日 |
レッスン時間 |
9:45~10:40, 10:50~11:35 |
美原体育館
住所 | 〒587-0012 大阪府堺市美原区多治井878-1 2F 第2体育室 Google MAPで確認する |
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レッスン開催日 |
毎週月曜日 |
レッスン時間 |
9:45~10:40, 10:50~11:35 ※レッスンによって異なります。 |
堺市立美原文化会館
住所 | 〒587-0002 大阪府堺市美原区黒山167−1 2F リハーサル室 Google MAPで確認する |
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レッスン開催日 |
毎週金曜日 |
レッスン時間 |
9:45~10:40,10:50~11:35 ※レッスンによって異なります。 |
全身運動で持続しやすいダイエット
「運動をしてすらっと痩せたい」「健康的な習慣を身に付けたい」「美しいボディラインを作りたい」とお考えの方へ、拠点の堺市美原区にてフィットネス教室を営み、目的に合わせたプログラムを提供しています。筋肉トレーニングとダンスエクササイズを組み合わせた全身運動で、楽しく元気に汗をかく健康的なダイエットが行えます。筋肉を鍛え、有酸素運動で脂肪を燃焼させるためバランスのよう運動効果が期待できます。興味がある方は体験無料にてご案内しており、まずはお気軽にお問い合わせください。